[字問字答]07 愛自己
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shui：
人生經歷過許多重大事故以後，花了很多時間學會放下與原諒。只是這陣子發覺，因為原生家庭的影響，還有很多很多問題遺留：例如自信心不足、覺得別人比自己重要等。其實歸根究底也是關於自愛，請問人該如何在缺乏愛的環境學習自愛。
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2020年11月11日 17:58
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不要凡事都把問題往外擴散，以及怪罪於原生家庭，或是其他藉口。很多時候問題是可以很簡單的，沒有必要往「靈性化」歸咎於「靈性」、「課題」或「前世」。也不需要一口氣改變「整體的問題」或「全部的問題」。
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一點一點，一步一步來進行就可以了。就像是「頭痛醫頭」「腳痛醫腳」，哪裏痛就先醫治哪裏，哪裏你覺得是著急或焦急的，就先去處燃眉之急的事情。
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現在的你實在太過貪心和依賴靈性了，在你接觸了相關的靈性資訊後，不自覺產生一種錯覺，並且受到不同的「靈性廣告」或「靈性促銷」影響，以為只要找到「對的師傅」「對的靈性途徑」，單一付費就能夠解決「問題」這個「大餅」。
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人生的問題，從來都不是兩三件，在你解決了一兩件之後，也會不斷產生和出現。就像是你的「存活」一樣。你解決了和滿足了今天的三餐溫飽，第二天你也會出現需要「解決溫飽」的問題。
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所以「放輕鬆」一點吧，並且讓自己好好睡一覺後來告訴自己，不要凡事太過深究，也不要凡事都急於去「改變」或「填滿」。
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有些時候，「先後順序」是需要釐清和區分的，正如緩急輕重的事情一樣，如果凡事都貼上「緊急優先處理的標籤」，哪請問你的人生「還有甚麼事情是不急的」？
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別讓「焦急的心」導致你感到「迷茫」和「浮躁」。你要先找出自己目前優先要處理甚麼問題。如果你不清楚的話，請拿起你的執筆，親手寫下事情的緩急輕重的排序，這樣你就能夠比較有效去處理，而不會感到迷失。
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再者不要「胡亂投藥」，現在的你就像是輕信「偏方」和「謠言」的「無知婦人」一樣，以為一踏入靈性靈修，就能夠「得到成仙」可以一下子掌握「訊息」來解決問題。
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先學會腳踏實地，面對你的問題和找出你當前的問題吧。
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2020年11月12日 16:18
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題外話/補充資訊：
其次關於「自信」這類的問題，你可以參考過往相關的影片或文章自行了解清楚，自己到底在面對甚麼和處理些甚麼
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影片：[粵語/廣東話]#33 不要被「你不夠自信」誤導了你的人生
https://youtu.be/6hDxqvIofWs
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文章：不要被「你不夠自信」誤導了你的人生
不要被「你不夠自信」誤導了你的人生