先禮後兵。今天的文章和訊息分享，並非是為了全面討好所有人而寫的。而是純粹寫給那些經歷過或者正在經歷校園欺凌霸凌的人。對於那些加害者、旁觀者、老師、專家或其他不想關的人士，這篇文章未必適用於你，可能會引起你的反感。如果你不喜歡，這是可以及允許的。你不需要留言發表你的意見，我沒有要聽的意思。輕輕放下或者取消關注就可以了。因為這篇文章不是給你的。謝謝你的理解、支持和到來。
你好。真的很抱歉，我要用「受害者」來說這件事和形容這樣的事情。目的並非要可憐經歷過這樣事件的你，反而是希望你能夠放下「受害者」這樣的標籤。否則你的人生是無法跨過去，並且一直活在這樣的陰影裏面。可能你會覺得很難。是的，的確很難。但能夠撕掉這樣標籤的人，也只有你自己。如果你不忍痛去做這一件事，你內心的傷口和創傷面，也會一直纏繞著你。這是任何精神科的治療和藥物及話術都是無法幫到你的，這些外在的輔料頂多是鴉片和止痛劑的存在，你一天不吃你就無法好好做人。
如果你看到這篇文章，或者你的朋友轉發給你看。那我恭喜你，你是這樣事件的「倖存者」，你可以嘗試透過這篇文章，把自己的「不幸」轉變成為你的「養份」，為了你自己之後的未來鋪路，甚至很好和快速療癒你的傷痛。但這是需要時間去接受和實踐的，得慢慢一步一步來。
你會經歷這樣的情況，歸根究底是現在的學校和環境無法做到「讓花成為花，讓樹成為樹」，所以你才無法在學校找到屬於自己的定位或歸屬感。因為你處於一個不被同化的狀態，有著不被同化的心，但卻不斷被教育要同化和合群的理念，你內外都在互相抗衡。因此你才出現了各種奇奇怪怪的問題，甚至是格格不入的情況。
在這樣的教育制度和環境底下，通常有幾個特質的人會成為被暴力和欺凌的對象。分別是欠缺自信、自我形象低劣、自卑心重、樣子太差或太好、學業成績不好、不懂賄賂人心、不想合群和不投入，還有一項是你自己的行為惹人討厭、犯眾憎、得罪人和周圍主動挑事。除了後者是自找和活該外，如果你前者中了很多項，那我恭喜你，你是標準會被校園暴力和欺負的對象。
如果你想拯救你自己，第一件事就是放下所謂的「報應」，或者想「加害者」得到應有的懲罰，你才會好起來並且釋放自己的念頭。執著於曾經過去的傷痛，那些放不開和放不下，都是因為當初受到的「委屈」「無助」「絕望」等「負面情緒」無法釋放和無處安置，才會讓你念念不忘。
你可以拯救和療癒自己的方式，就是把一切潛藏在過去內在校園暴力欺凌事件的所有「力量」，都釋放出來，並且把這樣的力量放在自己的身上，轉換成為「前進的動力」，去迎擊和面對你自己沒有跨過的課題。
這裏的課題，不是說叫你去報復傷害那些曾經傷害過你的人。而叫你把這股「勁」好好放在你的心頭之上，在下一次的「攻擊」來臨時，記得叫自己主動站起來「自衛」去反擊，而不是選擇坐以待斃甚麼也不做，等人來救你，等人來幫你。你一定要先捍衛你自己。
這樣類似的課題，都會經常發生在你的人生裏面，讓你好好審視一下自己是否有成長到。是否懂得在受到傷害的時候，懂得自己站出來去捍衛你自己，去反擊和迎擊來保護你自己。這不僅限於校園，在你之後所接觸的社會、工作、上司、同事、你最親的愛人、最相信的朋友或跟你一起成長的家庭成員們等等，都有可能成為「課題」的一部份，來成為「試探」和「試題」或「課題」，看看你是否懂得保護你自己和照顧好你自己。
最後，因為平台字數限制，我有很多話想說，但卻無法好好告訴你一切的全部。只能夠刪改留下重點，讓你自己去參悟了。謹記這個世界上，能夠幫到你的人只有你自己。絕對不會是你的父母、摯愛、未來的白馬王子、了解你的人、其他人或是你看不到摸不到的神明鬼神們。
「天助自助者，自助人恆助之。」
JACK CHOI
2023.03.04
*溫馨提示：
每個人的狀況、課題及人生鋪陳都不盡相同，也非完全一樣的。有需要可付費預約進行阿卡西記錄諮詢。
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JACK CHOI
能量治療師 | 阿卡西記錄解讀者 | 靈媒
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