●長期抱怨和訴苦只會降低你的頻率
你知道愛抱怨和訴苦的人長怎樣嗎？一個字「煩」，像個蒼蠅一樣不斷飛來飛去，你叫他不要去吃屎，他就偏偏飛到屎上面去打轉。你跟他說蜂蜜好吃點有益身體，他卻不屑你一眼，繼續去吃屎。這個情況在現實世界很常見，任何人都有可能跌入蒼蠅的位置。這裏沒有說蒼蠅不好，你吃屎你高興就好了，只會不要去打擾到別人。
低頻的人士黏在低頻人士的範圍，一樣的同溫層肯定是快樂的。但若低頻人士想攀附高頻人士，甚至是想來看齊進行，那就拜託你自己也要進化呀。你自己不去改變，然後想粘在高頻人士身邊，憑甚麼？
可能你覺得我這樣來說，很不道德甚至是很刻薄。但說真的，大家成熟點不要再裝了好嗎？誰能夠整天德蘭修女上身，對著乞丐般的低頻人士不斷憐憫呢？現實世界，你試著看一個乞丐在地上纏繞你，你覺得你會大發慈悲和他相擁擁抱在一起親親他憐憫他，還是你果斷拔腿而逃，或是想一腳踹開他呢？
●抱怨和訴苦只是一時爽
你不滿的底層問題解決了嗎？你抱怨和訴苦的重複性，已經在不自覺產生情緒垃圾，你有好好處理和面對嗎？每天自我困擾，每天向別人身上排洩和倒垃圾，你覺得自己的生活有改變到嗎？還是當下口袋的垃圾隨手扔了，下一秒又自己生成垃圾呢？
在你打算繼續去跟別人抱怨和訴苦之前，你真的要跟自己好好確認一下，你到底是想倒垃圾還是想解決問題。這比一切都來得重要，是建議於你的命運來作選擇的。前者的抱怨訴苦， 是不會為你的未來帶來質量的改變，只是一時的爽和快感，或者若你想解決問題，雖然不會一下子能夠清理乾淨，但至少你會慢慢發現自己正在蛻變和改變。
●擺脫迴圈輪迴的方法
從你停止抱怨和訴苦開始。若你無法一下子剎停，那就一點一點一步一步來。不要再說你的過去怎樣、那樣、這樣的，在不斷跟別人說你經歷過甚麼和受到怎樣的對待。全世界又不是只有你一個人才有課題，又不是只有你一個人在受苦受難，別人都在經歷自己的課題，在為自己的人生負責而選擇。那你呢？你其實有沒有真的努力來為自己去做些甚麼？或創建些甚麼呢？
●停止比較別人的不幸
這個世界上最不應該出現的一句話是「你比別人好很多了，你看別人比起你有多差勁和不幸。」，其實說出這句話，並且認可了，而且還覺得自我感覺良好的人。你真的要注意一下，隨時因為這樣的「比較句子」，而墮入了另外一個陷阱「我比起那些差勁的人很好和要好多了，所以我滿足於現在的生活和人生，不需要作出任何改變」。這樣的陷阱屢見不鮮，一不小心很容易出岔子。所以「不要比較別人的好，不要比較別人的差，你要比就跟昨天的自己比。」，你跟你自己比較輸贏也是你，也不會傷害到別人，也不會傷害到自己，反而更容易讓你看清楚自己，你到底想怎樣。
●抱怨和訴苦的你在帶給別人困擾
選擇「當個受害者」，真的不是你的「錯」，因為這個跟「對」沒關係。而是跟你自己的感覺和選擇有關係。告訴別人自己的不幸，來嘗試讓別人去理解你和了解你，你覺得有個對話窗口，可以宣洩，可以讓人看到你的弱點和糟糕之處來同情你、幫助你和憐憫你，那然後呢？你知道你是沒有穿衣服不斷在裸體狂奔嗎？你要不要嘗試叫停自己呢？
你私密裸體給你的心上人看，對方喜歡倒是沒有甚麼問題。但真的有必要時時刻刻，見到身邊的每一個人，無論是阿豬阿狗都要脫衣裸體展示你自己的弱點和不幸以及那份糟糕透頂沒寫完和胡亂作答的作業嗎？你好意思嗎？你覺得你這行為禮貌嗎？你覺得自己這樣做，人生真的會變好嗎？
●做人有理點到即止
你要抱怨和訴苦可以，但至少注意自己的頻率和輸出的內容吧。如果你說的東西，是不斷持續生出和產生一模一樣的內容，並且不斷在輪迴和重複。那你覺得這樣下去，真的是有必要性存在，和會帶給你質量性的改變嗎？
如果你的問題，每一次都是新的挑戰，是不同的東西和內容，那證明你的人生有好好活著和不斷前進。但你的問題，每天都一樣，每週都一樣，每個月都一樣，每年都一樣，那你該先去確定一下自己是還活著，還是行屍走肉在浪費你自己的人生和時間吧。
那當然，如果你要選擇當個喪屍是沒有關係的，沒人可以阻止你。只是若哪一天你遇到了某些人事物，你不想當喪屍，想和別人平起平坐的時候，若你被拒絕了，那你就真的不要抱怨你自己所建立的一切選擇和體驗及旅程了。
JACK CHOI
2022.04.19
*溫馨提示：
每個人的狀況、課題及人生鋪陳都不盡相同，也非完全一樣的。所以上述所提及的訊息、數據或案例等內容，僅供個人參考因人而異。如果你想知道你的事情，那就自行付費預約進行阿卡西記錄諮詢。
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JACK CHOI
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