●放下疾病的標籤
抑鬱從來都不是病，一但你定義成為病，那你開啟的會是昂貴的治療道路，你所付出的除了是時間和金錢外，還會佔用你的生命能量，讓你以為自己得了漫長且接近不治之症的狀況。抑鬱只是一種狀態，跟你感覺到累了一樣，既然是一種狀態，那麼你是可以自由選擇是否進入這樣的狀態，或者選擇何時離開這樣的狀態。
●吃飽飯吸收能量
人體的運作需要能量，別幹些飛天遁地的事情，你不需要吃靈氣吃能量，你需要的是一天三頓飯，給自己吃飽，選擇自己喜歡吃的且有營養的，每吃一口你都會有幸福和開心的感覺，那這樣自然能夠轉化成為你所用的能量。
●斷捨離一切不適用於你的人事物
或許曾經你有迫不得已的時候，但日子會變，生命的軌跡也會更替。你總不會永遠無法彈動的時刻。在你能夠選擇的時候，請你好後去篩選你身邊一切的人事物，而不是漫無止境去委屈自己取悅所有人。你只選擇把你的生命時間和能量優先給你自己，在照顧好自己的同時，再選擇性分享給你身邊對你有益處的親朋好友。你要當救世主沒人可以阻止你，你要當悲天憫人的大善人也沒有阻止你，但切忌在干預他人業力的時候把自己的命和能量也搭進去了，結果得到拖垮自己又連累對方的下場，
●開始改變發現真正的自己
你的抑鬱狀態，都是你一直以來累積出來的，當你沒有在最大程度且基於互相尊重的情況底下做自己，那麼你的角色扮演始終一天會因為入戲太深而走火入魔沒了你自己。當你把自己弄丟的時候，自然會走進抑鬱的狀態，讓你去反思一下，你到底想去成為、擁有和經營怎樣的人生。這個必須靠你一步一步，一點一點，去累積和嘗試才能夠發現被掩蓋的你自己。
以上。
2025.08.21
*溫馨提示：
每個人的狀況、課題及人生鋪陳都不盡相同，也非完全一樣的。有需要可付費預約進行阿卡西記錄諮詢。
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JACK CHOI
靈媒
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